Shinrin-yoku/ Forest bathing

<p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.87);">Shinrin-yoku или къпането в гората е традиционна японска практика, която включва потапяне в природата и внимателно ангажиране на всичките пет сетива. Тази практика е въведена от японското правителство през 80-те години на миналия век, за да помогне на градските жители да се справят със стреса, свързан с работата. Понастоящем в медицинската база данни PubMed има 60 проучвания, които са свързани с Shinrin-yoku. Публикациите могат да бъдат разделени в следните основни области: промоция на здравето, профилактика и лечение на заболявания. Ефектите от къпането в гората върху здравето включват подобряване на сърдечно-съдовата функция, ефекти на понижаване на кръвното налягане, понижени нива на кръвната захар при пациенти с диабет, намаляване на болката, подобрено ментално здраве, ползи при неврологична рехабилитация, подкрепа за хора с интелектуални затруднения и потенциални ползи за възстановяване от COVID-19. В изследването се прави паралел с наследството на Учителя Дънов в горската терапия.</span></p>